💋💦 !!! 線上課程持續開課中 !!! 💦💋
吃粽子的空閒時間來動動吧!!
再不動自己就要變成粽子啦~~~
*6/12 星期六 11:0012:10 【PILATES FUSION】
千呼萬喚的 Shirlyn 風格Pilates 上場啦!! 戀戀核心，練練控制力。
*6/12 星期六 16:30-17:40 【墊上禪柔】
吃粽子跟粽子的中間來揉一下，讓呼吸溫和的力道按摩你的內臟，幫助消化以便吃更多的粽子🥳
*6/13 星期日 11:00-12:10 幫全身穿緊身衣【BARRE 】
從腳趾到頭好好徹底的動一動! 刺激一下大、小肌肉的收縮!! 感受你對你自己濃濃的愛💓
*6/14 星期一 20:00-21:10 【溫和瑜珈】
讓全身酥湖的透過呼吸溫和的拉伸~舒展因久坐而糾結再一起的腦袋與筋骨🦑
🐣所有課程皆適合各種程度的朋友窩~~
🎶 報名連接:
https://forms.gle/ntrMZZxxWRm4etsz5
匯款 ➡️ 填寫報名表 ➡️ 完成報名✅請主動與 Shirlyn 打聲招呼窩~
❤️ 3日內都可回播課程，繼續回味~~ 如有需要請主動提出窩~~
#宅在家 #不動要做什麼 #用最正面的態度面對
#彼此支持 #彼此打氣 #彼此激勵
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